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giovedì 29 giugno 2017

Con e Senza Bimby, Tortino Fit alla Banana

Senza Bimby, Tortino Fit alla Banana
Ingredienti: 
125 gr di albume, 1 uovo intero, 15 gr di farina di farro, 15 gr di farina di riso, 150 gr di banana schiacciata, poca Stevia (io ho utilizzato la ZeroCal Stevia 1:1 - 400gr di ZeroCal - Dalia Gourmet), farcitura a piacimento. 
Preparazione: 
Frulla bene tutti gli ingredienti. Prendi un pentolino da 14 cm di diametro. Metti dentro il composto, sul fuoco più piccolo, a fiamma bassa, con coperchio. Lascialo lì finchè la parte sopra non è più liquida. Poi giralo e fallo cuocere un po' dall'altra parte. 
Mettilo in piatto, taglialo orizzontalmente a metà e farciscilo come più ti piace, marmellata, Yogurt greco, Skyr, Quark, frutta, crema di cioccolata, burro di arachidi, ... 
Puoi ovviamente farcirlo anche sopra!!! 

Con Bimby, Tortino Fit alla Banana
Ingredienti: 
125 gr di albume, 1 uovo intero, 15 gr di farina di farro, 15 gr di farina di riso, 150 gr di banana schiacciata, poca Stevia (io ho utilizzato la ZeroCal Stevia 1:1 - 400gr di ZeroCal - Dalia Gourmet), farcitura a piacimento. 
Preparazione: 
Metti nel boccale tutti gli ingredienti vel. 7 1 minuto circa. Prendi un pentolino da 14 cm di diametro. Metti dentro il composto, sul fuoco più piccolo, a fiamma bassa, con coperchio. Lascialo lì finchè la parte sopra non è più liquida. Poi giralo e fallo cuocere un po' dall'altra parte. 
Mettilo in piatto, taglialo orizzontalmente a metà e farciscilo come più ti piace, marmellata, Yogurt greco, Skyr, Quark, frutta, crema di cioccolata, burro di arachidi, ... 
Puoi ovviamente farcirlo anche sopra!!! 

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